Como
identificar y vencer la adicción al constante uso de WhatsApp.
Lamentablemente,
esto de ser adictos a la tecnología es algo cada vez más común y hasta la
adicción ya tiene su propio nombre médico. Uno se puede volver adicto a un
dispositivo en particular o perfectamente se puede volver adicto a una
aplicación y una que se esta cobrando muchas por decirlo así, “Victimas” es
WhatsApp. Si uno no usa de manera responsable la aplicación puede crear una
adicción y deja huellas difíciles de controlar y borrar.
Según los
expertos, puede provocar un desinterés por la vida real y provoca conflictos
amorosos o malentendidos entre amigos si uno no lo usa de forma racional. Los
especialistas ponen como ejemplo a adictos a las personas que son capaces de
escribir 40 mensajes entre las diez de la noche y las dos de la madrugada, ya
que eso altera el transcurso normal de la vida de uno que trabaje o estudie,
tenga amigos y aficiones. Sabes que tienes una adicción cuando usas la
aplicación para controlar y cuando no dejas de responder los mensajes que
recibes incluso cuando estas enfrente de una persona de carne y hueso.
“No tenemos
cifras pero probablemente el uso indebido del WhatsApp sea mayor que el de
Internet”, asegura el catedrático en Psicología, quien destaca la importancia
de saberle dar un buen uso a esta aplicación móvil, que de forma controlada
puede ser útil y beneficiosa.
Los expertos
dicen que los síntomas que uno va a experimentar cuando ya esta enfermo es la
pérdida de control, una interferencia grave en la vida cotidiana (en los
estudios o en el trabajo) y depender constantemente son unos pocos de los
síntomas que identifican a alguien que se ha vuelto adicto/a a WhatsApp.
Como Dejar de
ser Adictos a WhatsApp
Lo que se
recomienda es poner límites con respecto a los horarios, y si ya es tarde para
curar este problema, lo que se recomienda hacer es aprender a utilizarlo de
forma racional, sin que altere al estado de ánimo y las relaciones con otras
personas. El catedrático de Psicología de la Universidad del País Vasco,
Enrique Echeburúa dice que es importante saber si la persona que esta adicta a
WhatsApp tiene problemas psicológicos como inestabilidad emocional, inseguridad
en uno mismo, incapacidad de comunicarse personalmente o una timidez extrema,
agrega el especialista.
Editor: Teólogo-Informático Roberto Romero
Prensa Digital Notic Voz el Cajigalense; Yaguaraparo, Municipio Cajigal, Estado Sucre, Venezuela.
Dirección Internet: http://robertoromeropereira.blogspot.com/
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